RECEITA DE SAÚDE

Antonio Alves dos Santos Quelhas, 84 anos, é exemplo dos benefícios da vida saudável.

O envelhecimento populacional é um fenômeno mundial que também ocorre no Brasil, particularmente nestes últimos 40 anos, prevendo-se que em 2030 teremos a sexta população mundial com números absolutos de idosos.

Nossa expectativa de vida em 1950 era de 56 anos, atualmente é de 75 anos, e a tendência é aumentar.

Pesquisas científicas concluíram que hábitos saudáveis e a prática adequada de exercícios são a receita de saúde e vitalidade na terceira idade, melhorando a circulação sanguínea, a massa muscular, a mobilidade, a glicemia, o peso corporal, a pressão arterial, a autoestima, a sociabilização, etc.

Antonio Alves dos Santos Quelhas, 84 anos é um exemplo do que a ciência descobriu. Sempre teve hábitos saudáveis, na juventude pedalava e hoje caminha habitualmente e trabalha diariamente com saúde, vitalidade e cordialidade.