IDADE BIOLÓGICA, CAMINHADA E CORRIDA

A idade cronológica constitui um indicativo do tempo real de existência do ser humano sobre o planeta.

A apoptose que marca o tempo de vida de suas células determinada pelo DNA pode ser constantemente modificado pelo fenótipo – isto é, a influência dos fatores ambientais.

Sofrimento físico e mental, má alimentação, infecções, traumas, entre outros, influenciam negativamente a idade cronológica, tornando a vida mais curta e sem qualidade.

A vida com qualidade pode ser melhor avaliada pela idade biológica que reflete o estado de saúde da pessoa durante os anos, influenciada por fatores positivos que lhe conferem maior tempo de excelência.

Recente pesquisa realizada em Moscou envolvendo grande número de pessoas avaliou quantitativamente fatores que afetam nossa saúde. Concluíram que a idade biológica é positivamente influenciada por um estilo de vida ativo com caminhadas e corridas.